3回1コースで提供しているキッズアンガーマネジメント講座ですが、
先日、7月から開始した夏Aわくわくコースが修了しました。
パチパチ~。おめでとうございます。
お休みのお子さんもいらしたので、後日改めて補講の予定です。
今回修了したのは小学校1年生~小学校5年生までの3人。コースを修了して、みんな誇らしげです。
<内容>
コースの仕上げに、これまで学んだ内容を振り返りました。
1.自分がどんな場面で怒ってしまうのか、
2.逆にどんな事をすると気持ちが落ち着くのか、
3.怒りを感じた時にどう対処するか、
アンガーマネジメントマップ作りをしました。
保健師からのお母さん向けのミニ講座では、
1.お母さん自身の心の健康とセルフケアの話、
2.子どもの成長期に気を付けたい生活習慣や食事について
お話ししました。
☆ワクワクコースは、保護者向けはミニ講座のみでしたが、他のコースはCBT(認知行動療法)を取り入れたワークも行っています。子育てや仕事、人間関係の中で、お母さん自身がストレスを感じる出来事に焦点をあてて、自分でストレスケアができることを目的としたワークです。
<講座で使用したアロマ>
ディフーザーで香らせたアロマブレンドは、オレンジとラベンダー、ベルガモット。お子さんが好きな柑橘系とリラックスの作用があるラベンダーの組み合わせです。
ハーバルベアでは、少人数できめ細やかな「こどものためのアンガーマネジメント(怒りのコントロール)」の講座を開催しています。
会場:事務所所在地の銀座周辺、および千葉市近郊
対象:年長さんから小学校6年生まで(キッズコース)もしくは、中学生から高校生まで(ティーンコース)と保護者
受講費:親子で2000円~/回
こどものアンガーマネジメント講座
保護者向けのストレスマネジメント講座
(CBT認知行動療法) がセットです。
回数:1コース3回で完結(体験も承ります)
ご興味のある方はお気軽にお問合せください。
ハーバルベア Tomoko (保健師・アンガーマネジメントキッズ・ティーンインストラクター™)