3回1コースで提供しているキッズアンガーマネジメント講座ですが、
先日、7月から開始した夏Aわくわくコースが修了しました。
パチパチ～。おめでとうございます。
お休みのお子さんもいらしたので、後日改めて補講の予定です。
今回修了したのは小学校１年生～小学校5年生までの3人。コースを修了して、みんな誇らしげです。
＜内容＞
コースの仕上げに、これまで学んだ内容を振り返りました。
１．自分がどんな場面で怒ってしまうのか、
２．逆にどんな事をすると気持ちが落ち着くのか、
３．怒りを感じた時にどう対処するか、
アンガーマネジメントマップ作りをしました。
保健師からのお母さん向けのミニ講座では、
１．お母さん自身の心の健康とセルフケアの話、
２．子どもの成長期に気を付けたい生活習慣や食事について
お話ししました。
☆ワクワクコースは、保護者向けはミニ講座のみでしたが、他のコースはCBT（認知行動療法）を取り入れたワークも行っています。子育てや仕事、人間関係の中で、お母さん自身がストレスを感じる出来事に焦点をあてて、自分でストレスケアができることを目的としたワークです。
＜講座で使用したアロマ＞
ディフーザーで香らせたアロマブレンドは、オレンジとラベンダー、ベルガモット。お子さんが好きな柑橘系とリラックスの作用があるラベンダーの組み合わせです。
ハーバルベアでは、少人数できめ細やかな「こどものためのアンガーマネジメント（怒りのコントロール）」の講座を開催しています。
会場：事務所所在地の銀座周辺、および千葉市近郊
対象：年長さんから小学校6年生まで（キッズコース）もしくは、中学生から高校生まで（ティーンコース）と保護者
受講費：親子で2000円～/回
こどものアンガーマネジメント講座
保護者向けのストレスマネジメント講座
（CBT認知行動療法） がセットです。
回数：1コース3回で完結（体験も承ります）
ご興味のある方はお気軽にお問合せください。
ハーバルベア Tomoko (保健師・アンガーマネジメントキッズ・ティーンインストラクター™)