前回の「アロマで手作り」は、アロマスプレーを紹介しました。
今日はお風呂タイムが楽しみになる”アロマdeバスソルト” です。今月のハーバルベアのアロマ教室でも、バスソルトを作っています🌱夏は冷房で体が冷えて、体調を崩しがち。夏こそしっかり入浴しましょう。涼感タイプの精油を使う方法もありますよ。
作り方はとっても簡単 ♪
アロマdeバスソルト（約5回分）の材料
| 用意するもの | 量 |
| 天然塩（ヒマラヤ岩塩ローズソルト） | ２００ｇ |
| 精油 | １０～１５滴 |
| お好みのドライハーブ | 小さじ１ |
作り方
１．ガラス容器に天然塩を入れて、精油を加えて混ぜる
２．お好みでハーブを加え、保存容器に入れる。できあがり
☆使用方法：バスタブに、約４０ｍｌ（大さじ山盛り2）を入れ、よく溶かして入浴します。
☆1か月以内に使い切ってください
☆ヒマラヤ岩塩ローズソルト・・・鉄分、ミネラルが豊富なピンク色のバスソルト。血行が良くなります。
☆保存容器は、ガラスのものや、アロマテラピークラフト用がおすすめです。見ためにもキュートなのが、ドイツのメーカー「WECK」のガラスキャニスターです。中でもチューリップシェイプ 500ml はおしゃれな上に透明で中が見えるので、ソルトの残量もわかりやすくておススメ。
＜バスソルト用の精油の選び方＞
精油は１種類でもよいですが、何種類かブレンドすることで、様々な効果が期待できます。あなただけのオリジナルのバスソルトをつくってみてください。
| ぐっすりサポート（安眠） | ラベンダー、オレンジスイート |
| 疲労回復 | ローズマリー、ペパーミント、レモン、プチグレイン、フランキンセンス |
| 森林浴気分 | ひのき、サイプレス、シダーウッド |
| 冷え性に | オレンジスイート、マジョラム、ジュニパーベリー |
| 肩こり | ラベンダー、ローズマリー、ユーカリシトリオドラ、ペパーミント、マジョラム |
| 禁煙サポート | ペパーミント、ラベンダー |
| 美肌 | ゼラニウム、ローズウッド、サンダルウッド、フランキンセンス |
＜バスソルト用のハーブ＞・・・お好みで
| 血行促進 | マリーゴールド |
| 美肌 | ローズ |
| ストレス・頭痛 | ローズマリー |
| 便秘解消・美肌 | マローブルー |
| 安眠 | ラベンダー |
☆ハーブ入りのバスソルトは、排水するときに排水管が詰まってしまうことがあります。使用するときは、お茶パックや布に包んでバスタブに入れたほうが良いです。
ご紹介した精油・ヒマラヤ岩塩ローズソルト・ハーブは、ハーバルベアSHOPでも扱っています。
