【最新のコミュニケーション講座のお知らせ】
このイライラ、モヤモヤ・・・どうにかしたい！
こんな方にオススメします
✅育児中のママさん
✅ご近所やママ友付き合いに悩んでいる方、
✅仕事での人間関係で疲れ果てている方、
✅毎日忙しくて自分の時間が取れないママさん。
【講座の内容】
1️⃣自分のイライラの元がどこにあるの？
今まさに厚生労働書が注目している、認知行動療法と認知再構成法を使ってワークをします。
2️⃣「ストレスコーピング」という考え方で
自分だけのオリジナルのストレス解消法を見つけます。
3️⃣マインドフルネスを体験して、人間関係に役立つ最新のコミュニケーションスキルを練習します。
ママたちはみんな、毎日キラキラ元気に過ごしたいと思っています。
実際にカウンセリングやクリニックでも取り入れられている手法を使って、疲れきってしまう前にセルフケアに取り組みませんか？
この講座を受けると、あなた自身、お子さん、家族、職場との関係に必ず何か変化が起きます。
講座の担当は、
健康問題やメンタルケアについて長年個別相談に携わってきた専門家（保健師）です。安心してご参加ください。リラックスにオススメのマロマもご紹介します。
費用:モニター料金 お問い合わせください
日時:11月6日（木）もしくは11月15日（木）10時〜11時半
場所 :八千代市フルールドセゾン
ご予約お待ちしています。
お問い合わせ、ご予約は下記のフォームからどうぞ。
