2020年明けましておめでとうございます☀
2019年は、子育て支援として、地域の育児サロン、地域の育児支援者のみなさんへの講座、小学校での未就学児の保護者さんへの講座、親子アンガーマネジメントや認知行動療法をベースにしたストレスマネジメントの親向け講座、外国人パパママ支援のサロン、子育てイベントのパネラー出演などなど・・・
本当にありがたいことに、いろんな方とつながってお声をかけていただいて、とにかく忙しかったです。という言い訳で、HPの更新も遅め。もう終わって数か月も経ってしまってお蔵入りな記事も多数でした。ごめんなさい～。本業の大学での研究が若干おろそかになりつつある・・・（これも不安）
気を取り直して‼
2020年も、ハーバルベアの育児サロン、アロマとハーブのワークショップ、認知行動療法のリラックス講座やアンガーマネジメント、外国人パパママへの育児支援など、みなさんの力をかりながらがんばりますので、どうぞよろしくお願いします(^^♪
やりたいことがたくさんありすぎて・・・という時は要注意なんですよね。
体も心も、自分でメンテナンスしながら（認知行動療法しながら）、活動していきたいと思います。
さてさて、「今月の予定」1月以降の予定を更新しました。はりきっていきましょう～。この講座、気になるけど、というものがある方は、お気軽にお問合せくださいませ。
1月以降の予定🌿
💓親子でとりくむ感情コントロール講座
今日から楽しくできる「親子でとりくむ感情コントロール」
家庭教育支援チーム「こもんず」主催の子育て親育ち講座です。
| 月日 | 時間 | 場所 | 参加費 | |
| 2020年 1月27日（月） | 10時～12時 | 小中台公民館 研修室 | － |
厚生労働省が取り組みを勧めている「認知行動療法」を使って、怒りや感情のコントロール、ママのイライラ対処などストレスを自分でケアし、子育てに生かすことを目的とした講座です。
🌟お申込みは こもんずへお願いします。
E-mail：konakadaicommons@yahoo.co.jp
FAX：043（284）4971
※FAXは園生小学校内「こもんず」宛てを明記
代表：菊池まり（子育てサポーター）
HP：http://konakadaicommons.jimdo.com（外部サイトへリンク）
💛ベビーとアロマ（育児サロン）
対象：生後3か月から小学校就学前までのお子さんとお母さん
内容：ベビーとキッズふれあいマッサージ、手遊び、アロマ、季節のミニ講座
ハーブティーの試飲、茶話会
参加費：500円～700円
| 月日 | 時間 | 場所 | ミニ講座内容 |
| 12月9日（月)満席 | 10時～11時30分 | 千葉市穴川コミュニティセンター和室 | クリスマスお楽しみ会 |
| 1月20日（月）残席１ | 10時～11時30分 | 千葉市穴川コミュニティセンター和室 | 子どもの遊び（ゲスト千葉市子育て支援館保育士） |
| 2月10日（月） 1月4日より予約開始 | 10時～11時30分 | 千葉市穴川コミュニティセンター和室 | 食育～おやつの選び方から（ゲスト管理栄養士） |
🌟お申込みは専用予約サイトまたは問い合わせフォームからお願いします。
💛キッズアンガーマネジメント講座（年長さんから小学校6年生）3回1コース
（キッズ45分＋パパママのストレスマネジメント認知行動療法45分）
| 月日 | 時間 | 会場 | 対象 |
| 12月予定 | フォロー講座 | 千葉市若葉区西都賀mother’s comfort | 小学校低学年のこどもと保護者（8月コース受講者） |
| 基礎講座 | お問合せください |
参加費：親子1組 2000-/回 、3回1コースですが、初回のみの体験もできます
🌟お申込みは専用予約サイトまたは下記問い合わせフォームよりお願いします。
💛感情労働・対人援助職のためのストレスマネジメント講座
「仕事がもっと楽しくなっちゃう！ストレスをマネジメント認知行動療法超入門」
医療・教育・営業職など、対人援助・対人サービスのお仕事をしている方向けの、厚生労働省イチオシの最新のストレスマネジメント法です。
| テーマ | 月日 | 時間 | 会場 | |
| ストレスマネジメント講座 | 1月19日㈰ | 10時～12時 | 千葉市稲毛区近郊 | 残席少 |
| 超入門講座（はじめての方むけ） | 1月4日 | 10時～12時 | 千葉市稲毛区近郊 |
参加費：2000-～（出張講座承ります。お問合せください）
🌟お申込みは専用予約サイトまたは 下記お問い合わせフォームよりお願いします。
💛アロマとハーブのワークショップ🌿
| 随時 | 1時間から2時間程度 | 千葉市内 | 参加費 2000円 |
随時開催しています。お問合せください。
🌟お申込みは専用予約サイトまたは下記問い合わせフォームよりお願いします。
💛外国人のパパママおしゃべりサークル
| おしゃべりサークル（育児サロン） | 1月30日（金曜日） | 10時から11時 | きぼーる6階子育て支援館 |
参加費：無料・申し込み不要
育児中の外国人パパママ集まれ！
びょういん、いくじ、こどものおせわ、しんぱいなことはありませんか？ほけんし＋かんごしがそうだんにのります。こくさいこうりゅうきょうかいのスタッフもいます。ことばがじょうずにはなせなくてもしんぱいはいりません。
共催：千葉市国際交流協会
2020年1月3日更新
お申込みはハーバルベア予約サイトまたは問い合わせフォームよりお願いします。